Er gestaltterapi noe for deg?

Opplever du at livet får deg imot og du kunne trengt noen å snakke med? Da kan det være klokt å søke hjelp. Gestaltterapi/samtaleterapi passer for alle – grunnen til å ta kontakt kan være så mangt:

• Lav selvfølelse
• Prestasjonsangst
• Uro og søvnproblemer
• Generell slitenhet
• Beslutningsvegring og valg
• Samlivsbrudd eller utfordrende parforhold
• Sorg etter å ha mistet noen
• Utbrenthet – du har «møtt veggen»
• Stress og utfordringer i jobb situasjon
• Nedstemthet
• Spiseforstyrrelser

Hva kan jeg tilby deg? Først og fremst et rom der du kan være den du er, med hele deg, der vi sammen utforsker det du kommer med gjennom samtale. Jeg kan også foreslå illustrerende eksempler og øvelser som kan bidre til at du ser nye sammenhenger og hvilke valgmuligheter du har. Sammen kan vi sortere hva som er hva – både tanker og følelser. Jeg tror på, og har ofte erfart, at endringer skjer når vi aksepterer det som er – fullt og helt.